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La Rueda de los Alimentos
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Derivados de los cereales
(preferentemente integrales), patatas y azúcar.
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Harina de maíz 1
| 2
Pan
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Hortalizas
y Verduras (varias)
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Frutas
Frescas (varias)
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Mantequilla, aceites y grasas en
general
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Aceite
de girasol 1,
2
Aceite de maíz
1
| 2
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Productos cárnicos, huevos y
pescados,
legumbres y frutos secos
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El grupo del las carnes incluye frijoles, nueces y
semillas, huevos, pescado, mariscos
Gallina
(pollo y huevos)
Cerdo
(carne)
Cordero
(carne)
Mariscos: almeja,
cangrejo,
langosta,
pulpo
(varias)
Pato (carne)
Pavo (carne)
Pez
(pescado)
Semillas
de girasol 1,
2
Ternera (cabra o chivo) 1,
2,
3,
4
Vaca
(carne y productos lácteos)
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Leche y sus derivados
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Los productos lácteos incluye
la leche, postres lácteos, quesos, yogur
Cabra o chivo 1,
2,
3,
4
Vaca
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Actividad Física
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Deportes > Invierno
| Verano
Actividades físicas:
* Comba
| brincar o saltar la cuerda o cuica
(otros nombres
regionales)
* Hula
hoop
Rayuela
> juego infantil > otros nombres
regionales
* Voltereta
* Jugando
en el patio de recreo
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Dibujos para colorear
relacionados* |
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Acción
de Gracias * Granja
* Otoño
> La cosecha * Salud e Higiene Dental |
